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21 maio 2020
(5 comentários)
20 maio 2020
Lachs mit Brokkoli und Kartoffel mit Senfsoße
(4 comentários)
19 maio 2020
Salat mit Gurke und Balsamico, Gemüsefrikadellen und Kräutermozzarella
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18 maio 2020
Leider konnte ich lange nicht mehr am Ball bleiben. Hatte katastrophale Blutwerte (Schilddrüse, Eisen, Hb, Vitamin D und B12 sowie Thrombozyten und Cholesterin). Hatte beim Ergometertraining deswegen einen leichten Herzanfall, der gottseidank nicht lebensbedrohlich war. Nun versuche ich erstmal meine Mängel durch NEM's aufzufüllen und Euthyrox wurde auch erhöht. In der Zeit werde ich meine Ernährung komplett umstellen und nur mäßiges Training machen.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
1 kg
29 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,4 kg por Semana
18 maio 2020
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