Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 64,92g | Prot: 115,38g | Carbs: 183,64g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Billa Овощи по-Деревенски. Jantar: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Яйцо, Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Петрушка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Lanches/Outros: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|