Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 62,97g | Prot: 109,28g | Carbs: 130,80g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка Rh, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Almoço: Магнит Апельсин, Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Грудка со Шпинатом, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Тёма Биотворог Классический, Магнит Банан. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Творожная Запеканка Rh, FitFruits Фруктово-Ореховый Батончик, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de redhead_n
|