|
Ik voel me goed. Al een weekje dagelijks gaan lopen, koolhydraten gereduceerd en terug met IF begonnen. Ik ga een waterfast doen tot morgenmiddag 12:00 (gisteren 22:00 laatste voeding gehad). Een lente-opkuis van mijn darmen. Gedurende deze tijd zal ik geen sport doen. Een goede volle werkdag zal hier zeker bij helpen, staat al vol met Zoom, Teams Calls.
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Om mijn gedachten wat te verzetten heb ik vanavond een playlist voor tijdens het lopen gemaakt. Omdat het wat meer uptempo moet zijn een groot deel (niet enkel) EDM; Alan Walker (Faded), Meduza (Piece of Your Heart/Lose Control), Calvin Harris (Blame, I need your love, How deep is your Love), Cazette (Sleepless), Portugal.The Man (Feel it still) Fatboy Slim (Rockafeller Skank), Blur (Song 2), PPK (Resurrection), Underworld (Born Slippy) etc. Ik heb al veel zin morgen te gaan lopen. 😜 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
14 abr 20 por membro: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 001.dark.horse
|