|
Я искренне надеюсь что половина привеса это вода 😅
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 48,91g | Prot: 81,34g | Carbs: 146,29g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Яйцо Куриное. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Картошка Печеная, Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мэри Хлеб Купеческий, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Грудка со Шпинатом, Тёма Биотворог Классический, Магнит Банан. Lanches/Outros: Finik Злаковый Батончик с Кедровым Орехом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de redhead_n
|