Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 49,15g | Prot: 110,19g | Carbs: 77,50g.
Café da Manhã: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Almoço: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Jantar: Огурец (с Кожурой), Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Говядина Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суфле, Суфле. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|