Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 60,77g | Prot: 103,79g | Carbs: 108,17g.
Café da Manhã: BombJam Джем Вишня, Магнит Банан, Пятерочка Яйца, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Столетовский Мясной Двор Ветчина Куриная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lanches/Outros: Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|