Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 87,85g | Carbs: 142,15g.
Café da Manhã: Whole Milk, Butter, Boiled Egg, Bananas, Kiwi Fruit. Almoço: Fish, Buckwheat Bread, Sweet Red Peppers. Jantar: Egg White, Plain Yogurt, Fish. Lanches/Outros: Honey, Honey, Reduced Fat Milk, Almonds. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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