Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 125,94g | Carbs: 173,18g.
Café da Manhã: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Almoço: Крупа Гречневая Фасованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Огородников Лечо Болгарское, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Петрушка. Lanches/Outros: Квартет Конфеты Щедрость Кондитера, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|