Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 73,69g | Prot: 149,92g | Carbs: 188,54g.
Café da Manhã: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Birne-Sonnenblumenkerne . Almoço: Rindersteak, Reis (Gekocht), Pesto, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: American Style Bacon, Kartoffeln, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Roulade. Lanches/Outros: Magnum Yoghurt & Raspberry. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mellis777
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