Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 46,34g | Carbs: 141,06g.
Café da Manhã: Kiwi, Beurre (Salé), Oeuf à la Coque, Pain, Jus de Citron. Almoço: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Gruyère, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Oignons Matures Cuits, Barilla Fusilli . Jantar: Bio Village Yaourt Brassé Nature, Pain, Istara P'tit Basque, Vinaigrette, Florette Batavia. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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