Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 53,36g | Prot: 50,38g | Carbs: 159,93g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Thé sans Sucre, Pâte à Tartiner, Oranges, Pain. Almoço: Kiwi, Istara P'tit Basque, Carrefour Céleri Rémoulade, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Jambon, Pain. Jantar: Conserves de Confiture, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Tarte au Thon. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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