Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 31,07g | Prot: 66,71g | Carbs: 218,54g.
Café da Manhã: Honing, Everyday Volle Melk, Everyday Havermout, Frambozen. Almoço: Olijfolie, Hardgekookt Ei, Pur Natur Magere Yoghurt, Uien, Aubergine, Rode Paprika. Jantar: Boni Griekse Yoghurt 0%, Komkommer (Geschild), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Uien, Colruyt Mager Runderstoofvlees, Wortelen. Lanches/Outros: Everyday Magere Melk, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Pindakaas, Cacaopoeder (Ongezoet), Alpro Amandelmelk Original, Pruimen, Dadel. mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Super! Ik weeg mij alleen 's morgens nuchter, 's avonds weeg ik altijd een pak zwaarder. Ik doe wel altijd met kleren aan, want bij de diëtiste doe ik het ook zo en dan weet ik ongeveer hoeveel het daar gaat zijn.
06 abr 20 por membro: haludiel
|
@haludiel ik heb altijd het gevoel dat ik in de ochtend veel slanker ben maar dat dit niet de kilo is dat ik ben bvb ik heb al in de ochtend 55 gezien maar ik weet de tijd dat ik 55 was dat ik slanker was. Ik probeer na 8 uur niets meer te eten en tussen 23.00-24.00 weeg ik me. ( ik weeg me ook in de ochtend wan ik ben nieuwsgierig hihihi maar ik hou me vast aan het getal in de avond )
07 abr 20 por membro: lissy0
|
Ik hou het liever bij mijn gewicht 's ochtends, ik eet ook niet meer na 8u dus ik kan jouw methode wel eens proberen. Weeg je in ondergoed of met kleren aan?
07 abr 20 por membro: haludiel
|
@haludiel in ondergoed. Kleren kunnen soms echt een paar honderd gram verschil maken ☺️
07 abr 20 por membro: lissy0
|
Ik weeg mijzelf altijd met kleren aan (jeans, t-shirt en natuurlijk ondergoed). Ik weet dan ongeveer wat ik bij de diëtiste zou wegen. Kan wel bijna een kilo schelen denk ik door die jeans.
07 abr 20 por membro: haludiel
|
Ik naakt en droog hahhahahaahahah
08 abr 20 por membro: gilbert1953
|
11 abr 20 por membro: BartProost
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lissy0
|