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Grillen tut mir nicht gut 😁 gibt immer viel zu viel 😁
Diese Woche Steuer ich mal die 72,5 kg an 😊👍🏼
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73 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 76,27g | Carbs: 118,77g.
Almoço: YFood Smooth Vanilla. Jantar: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Milbona Schlagsahne, Seeberger Mandeln, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Lanches/Outros: Banane, Haferflocken, Milram Magerquark 0,3% Fett. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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