Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 113,73g | Prot: 132,52g | Carbs: 56,02g.
Café da Manhã: Sernik, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko, Pestki Dyni, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Wątróbka Drobiowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Czosnek, Musztarda Dijon, Surówka mamy, Kawa, KFD Kreatyna. Almoço: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|