Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 38,75g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: Pâte à Tartiner, Pain, Tropicana Orange avec Pulpe, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Almoço: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Filet de Merlan Pané, Carottes, Oignons Matures Cuits, Riz Basmati (Cuit), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Jantar: Mamie Nova Crème Chocolat Noir , Carottes, Marie Tomates Farcies Riz à la Tomate . Lanches/Outros: Côte d'Or Chocolat Noir Truffé. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 29 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Yoga - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 26 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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