Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 35,98g | Carbs: 128,07g.
Café da Manhã: Tropicana Réveil Fruité, Thé sans Sucre, Jus de Citron, Pâte à Tartiner, Pain. Almoço: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Jantar: Jardin Bio Sirop d'agave, Ananas, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Confit de Canard. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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