Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 36,74g | Carbs: 133,81g.
Café da Manhã: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Jus de Citron, Tropicana Réveil Fruité, Pain, Thé sans Sucre. Almoço: Clémentines, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Bouillon de Légumes, Oignons Matures Cuits, Saumon Cuit, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Picard Moussaka. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 57 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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