Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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101 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 88,85g | Carbs: 140,57g.
Café da Manhã: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Buckwheat Bread, Reduced Fat Milk, Butter, Egg. Almoço: Lowfat Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Tuna in Oil (Canned), Sweet Red Peppers. Jantar: Cucumber (Peeled), Buckwheat Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Egg White, Lettuce. Lanches/Outros: Trader Joe's Honey Sesame Sticks, Egg White, Almonds. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ververicka
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