Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 36,17g | Prot: 53,17g | Carbs: 160,95g.
Café da Manhã: Pain, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Jafaden Pur Jus d'orange Sanguine, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Almoço: Pain, Andros Compote Pomme Fraise, Picard Lasagnes Chèvre Épinards. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Findus Colin d'alaska. Lanches/Outros: Bjorg Avoine Chocolat. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Yoga - 15 minutos, de Pé - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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