Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 51,78g | Prot: 100,45g | Carbs: 176,38g.
Café da Manhã: Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Lanches/Outros: Bananas, Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. mais...
|
|
3179 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Keeping down and not up 🙈
16 mar 20 por membro: foxyroxy27
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
|