Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2010
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1554 kcal
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Gord: 121,41g | Prot: 89,25g | Carbs: 23,09g.
Café da Manhã: coconut oil, cheddar, coffee, jicama, eggs, bacon. Almoço: eas, best foods, albacore tuna, dill relish. Jantar: butter, Mock French Toast. Lanches/Outros: Whipping Cream, water, string cheese. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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