Jornal de bas2003, 29 fev 20

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103 a 81 1602 Vet: 131,82g | Eiwit: 78,73g | Kolhy: 21,03g middag

86,6 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 5,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 fevereiro 2020:

2448 kcal

Gord: 116,44g | Prot: 95,54g | Carbs: 248,54g. Almoço: Carbonade Flamande, Devos Lemmens Mayonnaise, Lutosa Belgische Frieten. Jantar: Goudse Kaas, Volkoren Brood. mais...

2226 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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