|
Очередной раз убеждаюсь, как же важно уметь слушать свой организм 🙏 благодарю за отвес, который с января месяца даже с тренировками не давался ❤️
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 36,02g | Prot: 63,70g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Индейка Отварная, Мистраль Рис Красный. Jantar: Хлеб 8 Злаков, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Lanches/Outros: Творожная Запеканка. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|