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nach 9 km Lauf
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 77,70g | Carbs: 209,84g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Espresso. Almoço: Aldi Haferflocken, Alnatura Saaten Mischung, Sütdiyari Jogurt, Vaihinger Rose Grapefruit, Erdbeeren, Rispentomaten, Champignons, Hokkaido Kürbis. Jantar: Champignons, Schafskäse, Hirse (Gekocht), Hühnersuppe. Lanches/Outros: Deluxe Honig mit Erlesenen Walnüssen , Heißer Kakao (aus Vollmilch), Lidl Rindergulasch, Niederegger Marzipan Classic. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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