Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 39,01g | Prot: 53,66g | Carbs: 282,37g.
Café da Manhã: Orangen, Kiwi, Banane, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Möhren, Golden Toast Roggen Toasties. Jantar: Bürger Vegane Maultaschen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Lanches/Outros: Weinschorle, Manner Original Neapolitaner. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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