|
108 a 85 3260 Vet: 189,03g | Eiwit: 137,89g | Kolhy: 249,31g ochtend -
ik heb me ne keer goed laten gaan.
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 107,83g | Prot: 72,39g | Carbs: 10,68g.
Almoço: Old Amsterdam Kaas, Vette Soep Aan te Passen. Jantar: Colruyt Hamburger, Devos Lemmens Mayonnaise, Saladinettes Geraspte Wortelen. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|