Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 45,19g | Carbs: 225,87g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Milka, Marmelade, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Vital & Fit Brötchen. Almoço: Banane, Thermomix Milchreis. Jantar: Gurkensalat, Milram Kräuterquark Leicht, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Lanches/Outros: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Real Quality Vital & Fit Brötchen. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Asti20-7
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