Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 78,11g | Carbs: 129,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lanche da Manhã: Banana Prata, MusclePharm Whey Protein Combat. Almoço: Frango Desfiado, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanche da Tarde: Hortifruti Manga Tommy. Jantar: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese Light, Catchup, Sadia Salsicha, Pão Francês. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MMS0810
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