Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 23,39g | Prot: 66,84g | Carbs: 118,96g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Singkong Goreng. Lanches/Outros: Monde Monde Snack Gold. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Intanpsari17
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