|
107 a 94 1865 Vet: 154,92g | Eiwit: 100,11g | Kolhy: 13,17g middag +/-
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2731 kcal
|
Gord: 218,75g | Prot: 164,72g | Carbs: 19,43g.
Café da Manhã: Lidl Speksneden. Almoço: Vette Soep Aan te Passen, Boni Witloof Rauw, Boter, Devos Lemmens Mayonnaise, Boni Varkensgebraad. Jantar: Goudse Kaas, Spek (Gekruid, Gebakken), Van Houten Cacaopoeder, Delhaize Room 35%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|