Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 47,19g | Carbs: 244,80g.
Café da Manhã: Schneekoppe Soja Reis Drink , Obstsalat, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Kohlrabi, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Jantar: Baktat Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pita-Brot, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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