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86 a 81 1244 Vet: 105,84g | Eiwit: 49,53g | Kolhy: 20,23g middag ++
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88 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1779 kcal
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Gord: 142,74g | Prot: 108,17g | Carbs: 16,08g.
Café da Manhã: Delhaize Kipfilet, Campina Volle Room, Boni Kokosolie. Almoço: Entremont Emmental. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise, Witlof, Goudse Kaas, Bofrost Kalkoenrollade. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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