Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 72,42g | Prot: 50,94g | Carbs: 215,45g.
Café da Manhã: K-Classic Zarte Haferflocken, Mangos, Orangen, Banane. Almoço: Kohlrabi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Aldente's Brotwelt Jumbo Pita Brottaschen, Avocado, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi The Wonder Burger Schmelzscheiben. Lanches/Outros: Bellarom Zartbitter Schokolade. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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