Jornal de Crispatcha, 03 fev 20

Vivement le passage sous la barre des 90 kg
90,4 kg Perdidos até agora: 15,6 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2206 kcal Gord: 84,37g | Prot: 106,95g | Carbs: 256,09g.   Café da Manhã: Croissant, Valflora Crème à Café, Café, Emmi Yoqua Low Carb Mocca, Lactel Lait de Chèvre , Café. Almoço: Aldi Knoppers, Café au Lait,  Cuchaule, Noix, Petits Pois, Vacherin Mont-D'or, Risotto au Fromage. Jantar: Milfina Skyr Himbeer Framboises, Banane, Emmi Crème à Café , Café, Roland Käse Fromage Crunchy Cracker, Oranges, Emmi Yoqua Low Carb Mocca. Lanches/Outros: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Roland Apfel-Chia Crunchy Cracker, Oranges, Fromage Brie. mais...
2944 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana





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