Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 95,18g | Carbs: 85,74g.
Café da Manhã: Чудо Творожок Воздушный Клубника. Almoço: Творожная Запеканка с Бананом, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Гречка Отварная, Кальмар тушеный. Jantar: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Продукт Алтая Слайсы Походные, Сыр Маасдам. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefreent
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