Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 27,97g | Prot: 48,20g | Carbs: 137,47g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Karotten, Hochland Käsecreme Gouda, Mestemacher Bio-Roggenvollkornbrot, Milbona Quark 20%, Alnatura Frische Schafmilch, Ja! Milch 3,5%, Espresso. Almoço: Couscous, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Jantar: Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Fitini Rhabarberkompott, Ja! Quark 20%. Lanches/Outros: Netto Tempranillo, Monarc Früchtebrot, Kaffee. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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