Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2010
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 63,30g | Prot: 96,94g | Carbs: 31,28g.
Café da Manhã: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ideal protein pina colada. Jantar: Schwan's Shrimp & Vegetable Skewers, mixed salad, Tenderloin. Lanches/Outros: skippy peanut butter. mais...
|
|
3487 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Musculação (Moderado) - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 58 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POWENCH
|