86 a 104 1315 Vet: 95,85g | Eiwit: 96,35g | Kolhy: 13,56g avond ++
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89,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1625 kcal
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Gord: 119,41g | Prot: 115,12g | Carbs: 17,25g.
Almoço: Aldi Emmental, Varkensworst of Burger, Carrefour Ardeens Gebraad. Jantar: Spaghettisaus Aan te Passen, Colruyt Everyday Emmentaler. mais...
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peso estável
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