Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Gord: 115,39g | Prot: 184,55g | Carbs: 124,81g.
Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Baguette, Panados de Porco. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Saloio Requeijão Natural, Saloio Requeijão Natural, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|