Jornal de bas2003, 20 jan 20

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99 a 104 1738 Vet: 132,34g | Eiwit: 119,84g | Kolhy: 5,55g middag ++

90 kg Perdidos até agora: 11,6 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 janeiro 2020:

1933 kcal

Gord: 152,75g | Prot: 116,79g | Carbs: 17,84g. Almoço: Aardbeien, Campina Volle Room, Devos Lemmens Mayonnaise, Boter, Boni Witloof Rauw, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Jantar: Aldi Emmental, Devos Lemmens Mayonnaise, Colruyt Bacon, Gekookt Ei. mais...

2929 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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