Jornal de ribes_7, 17 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
80,2 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 15,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

785 kcal Gord: 33,42g | Prot: 36,19g | Carbs: 83,25g.   Café da Manhã: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás. Jantar: Nuggets de Frango, McDonald's Wrap Chicken Mayo. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso, Coxinha de Frango, Maçãs Golden Delicious, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Café Expresso. mais...
1945 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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