Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 62,77g | Prot: 140,64g | Carbs: 199,90g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Булочка с Маком, Магнит Банан, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Окей Груша Конференс. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenple
|