Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 33,39g | Prot: 70,17g | Carbs: 155,30g.
Almoço: Bawang Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Jamur Tiram, Tempe, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pisang Raja Pisang Raja, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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