Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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115,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 100,25g | Prot: 65,88g | Carbs: 307,12g.
Café da Manhã: Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrockneter Apfel, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen. Almoço: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Rindswurst, Rote Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Jantar: Zucchinisuppe. Lanches/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Golden Delicious Äpfel, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merlin008
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