Jornal de bas2003, 16 jan 20

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81 a 63 1439 Vet: 113,85g | Eiwit: 92,90g | Kolhy: 10,40g ochtend +

90,5 kg Perdidos até agora: 11,1 kg. Ainda faltam: 9,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 janeiro 2020:

1180 kcal

Gord: 85,06g | Prot: 87,35g | Carbs: 9,34g. Almoço: Boni Witloof Rauw, Boter, Devos Lemmens Mayonnaise, Biefstuk (Mager), Aldi Droge Worst Delifin. Jantar: Vette Soep Aan te Passen. mais...

2693 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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