|
Kalau BB naik tapi badan malah segar, itu gimana ceritanya yaa? 😂 😂 😂
TB saya 160 cm, btw. Kelebihan BB memang.
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Gord: 117,80g | Prot: 141,65g | Carbs: 174,94g.
Café da Manhã: Tomato Chili Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Almoço: Strawberry Juice, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fried Batter Dipped Cauliflower. Jantar: Indomie Mi Goreng Jumbo, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Chicken Breast. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Motociclistas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|