Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2013
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60,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 65,93g | Prot: 52,71g | Carbs: 87,90g.
Café da Manhã: Cappuccino, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Almoço: Cappuccino, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Jantar: Ceasar Salad, Olio Oliva Extra Vergine, Essig, Tomaten. Lanches/Outros: Mandeln, Wasser, Leitungswasser. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 3 horas, Büroarbeit (sehr anspruchsvoll) - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlf.es
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