Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 38,35g | Prot: 55,17g | Carbs: 77,10g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Ampela, Tempe Rebus, Telur Rebus. Almoço: Tempe Rebus, Bamboe Bumbu Bali, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rolade, Kubis, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Sawi, Indomaret Jamur Kuping. Jantar: Lemon, Kayu Manis, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliawidya
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