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91 a 84 1808 Vet: 141,27g | Eiwit: 99,01g | Kolhy: 29,76g avond -
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90,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 154,65g | Prot: 131,57g | Carbs: 21,24g.
Café da Manhã: Lidl Salami Classic. Almoço: Grimbergen Abdijkaas. Jantar: Gebakken of Geroosterde Zalm, Boter, Varkensworst of Burger, All Seasons Geraspte Witte Kool, Uien. Lanches/Outros: Grimbergen Abdijkaas. mais...
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peso estável
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